เมื่อมีโรคเกิดใหม่ ก็ทำให้โลกเปลี่ยนไป เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ ” การออกกำลังกาย ” จึงกลายเป็นอีกหนึ่งเทรนด์กำลังมาแรงในช่วงนี้ หลายคนเลือกเข้าฟิตเนสหรือจ้างเทรนเนอร์ที่ไว้ใจได้ แต่ก็มีไม่น้อยเลือกที่จะออกกำลังกายที่บ้าน เพราะมีความเป็นส่วนตัว สะดวก และสามารถทำได้ทันทีตามใจนึก วันนี้ Mango Zero ก็เลยมีช่องรายการออกกำลังกายจาก Youtube มาฝากทุกคนกัน มีตั้งแต่คลิปสำหรับมือใหม่ ขาประจำ หรือออกกำลังฮาร์ดคอร์ชนิดที่ว่าต้องกด Paused เพื่อให้พักหายใจหายคอกันทั้งเราและคนในวีดิโอกันเลยทีเดียว BEBE ข้อดีของการดูคลิปวิดีโอของคนไทยก็คือ เมื่อได้ฟังถ้อยคำให้กำลังใจแล้ว อาจรู้สึกฮึกเหิมมากกว่าการออกกำลังกายตามชาติอื่นๆ เพราะเราเข้าใจเป็นอย่างดี อย่างเช่น เบเบ้ ยูทูปเบอร์สาวไทยกับวลีติดปากว่า “ขาตัวเอง ยกให้ไหวนะคะ” ที่พอได้ฟังแล้วก็รู้สึกมีพลังเพิ่มขึ้นมาอีกนิด โดยความพิเศษของช่องนี้ก็คือ นอกจากจะมีลดกระชับสัดส่วนเฉพาะตามแต่ละที่อย่างแขน ขา กล้ามเนื้อหน้าท้องแล้ว ยังมีเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายตามวันอีกด้วย วิดีโอโดดเด่น : ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!! สามารถติดตามเบเบ้ได้ที่ : BEBE FIT ROUTINE Chole Ting ออกกำลังได้อย่างสวยงามที่สุด ก็คงเป็นใครไปไม่ได้ นอกจาก Chole Ting ที่ต้องบอกเลยว่าสปิริตสุดๆ แม้จะมีช่วงหนึ่งที่เธอได้รับบาดเจ็บที่ขา ก็ยังไม่หยุดทำคอนเทนต์ออกกำลังกายส่วนอื่นๆ มาให้ทุกคนได้ทำตามกัน ช่องของ Chole Ting ไม่ได้มีแค่เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังมีการแชร์เมนูอาหารสุขภาพ ให้แฟนๆ ได้ลองทำตามและสุขภาพดีไปพร้อมๆ กันอีกด้วย วิดีโอโดดเด่น : Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge สร้างซิกแพคในสองสัปดาห์ สามารถติดตาม Chole Ting ได้ที่ : Chloe Ting Rebecca Louise หากพูดถึงเจ้าแม่แห่งวงการออกกำลังกายรุ่นบุกเบิกที่มีพลังเสียง ก็คงเป็นใครไปไม่ได้นอกจาก Rebecca Louise ที่มีทั้งเพล์ลิสต์เวอร์ชัน 14 วันแบบฟิตๆ หรือจะเป็น 30 วันรับซัมเมอร์ก็ยังได้ แต่ส่วนใหญ่จะเน้นไปที่การลดกล้ามเนื้อท้องมากกว่า โดยนอกจากจะมีช่อง Youtube แล้ว รีเบกก้ายังมีรายการพอดแคสต์ในชื่อ It Takes Grit vudfh;p วิดีโอโดดเด่น : 15 Minute Thigh Thinner – Thigh Exercise สามารถติดตาม Rebecca Louise ได้ที่ : Rebecca Louise Emi Wong ช่องนี้เน้นในเรื่องการออกกำลังกายเฉพาะส่วน อาทิ ขา กล้ามเนื้อหน้าท้อง และที่เป็นที่พูดถึงมากที่สุดคือท่าออกกำลังกายแก้หลังค่อม โดยเอมี่ หว่อง ที่พึ่งเข้าประตูวิวาห์ไปหมาดๆ และยังมีการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อแบบเลือกได้ว่าภายในกี่วัน (ความเข้มข้นและดุเดือดของท่าออกกำลังกายก็จะเพิ่มขึ้นตามจำนวนวันที่น้อยลง) เพล์ลิสต์โดดเด่น : 10 MIN EXERCISE & STRETCH FOR SHOULDERS, NECK & THE COLLARBONE AREA รวมท่าออกกำลังกายเพื่อลำคอ และไหล่ที่สวยงาม สามารถติดตาม Emi Wong ได้ที่ : Emi Wong Madfit by Maddie Lymburner หากเบื่อที่จะออกเป็นท่าแบบรูทีนเดิมๆ ลองเปลี่ยนมาที่ Madfit โดย Maddie Lymburner กันบ้าง เพราะมีวิดีโอออกกำลังกายตามเพลงฮอตฮิต ไม่ว่าจะเป็นเพลงใน TiKTOK, ONE DIRECTION , หรือแม้แต่เพลงของ TAYLOR SWIFT อย่าง FOLKLORE ก็ตาม เพิ่มความสนุกในการออกกำลังกายมากขึ้น ที่สำคัญไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม ไม่ว่าใครก็ทำได้ วิดีโอโดดเด่น : 15 MIN TIKTOK DANCE PARTY WORKOUT – Full Body/No Equipment สามารถติดตาม Maddie Lymburner ได้ที่ : MADFIT
