วันนอนหลับโลกสำหรับอย่างไร ทำไมเราต้องใส่ใจการนอนขนาดนี้

วันนอนหลับโลกสำคัญอย่างไร ในเมื่อเราทุกคนก็ต้องนอนหลับกันเป็นเรื่องปกติมันดูมีความสำคัญถึงขั้นต้องแต่งตั้งให้เป็นวาระรับโลกเลยเหรอ เรามีคำตอบ

+ วันนอนหลับโลกหรือ The World Sleep Day เป็นวันสำคัญที่เริ่มต้นครั้งแรกเมื่อปี 2008 โดย World Association of Sleep Medicine (WASM) หรือสมาคมเวชศาสตร์การนอนหลับโลก เป็นผู้เสนอให้จัดวันนี้ขึ้นมา

+ งานจัดขึ้นทุกวันศุกร์ในสัปดาห์ที่สองของเดือนมีนาคม ซึ่งปีนี้ตรงกับวันที่ 17 มีนาคม

+ วันนอนหลับโลกถูกตั้งขึ้นมาเพื่อชวนชาวโลกมาให้ความสำคัญของการนอนหลับเนื่องจากการนอนหลับที่ดี และเพียงพอจะเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพร่างกายของเราดีไปด้วย

+ ปัญหาการนอนหลับไม่สนิทเป็นปัญหาระดับโลก โดยอาการเจ็บป่วยในร่างกายกว่า 45% มีสาเหตุมาจากการนอนไม่เพียงพอ หรือนอนไม่ถูกสุขลักษณะ ดังนั้นจึงต้องมีสักวันที่เตือนให้คนทั่วโลกเข้าใจความสำคัญของการนอน

+ ปีแรกที่จัดคือวันที่ 14 มีนาคม 2008 คำขวัญของงานคือ Sleep well, live fully awake

+ สำหรับปีล่าสุดมีคำขวัญว่า Sleep Soundly, Nurture Life

+ คนเราควรนอนวันล่ะ 7 – 8 ชั่วโมงเพื่อสุขภาพที่ดี ใครที่บอกว่าวัยรุ่นเป็นสิ่งมีชีวิตที่อดนอนได้ไม่เป็นไรหรอกนั้นไม่จริง!

+ ดูรายละเอียดของโครงการนี้ได้ที่ worldsleepday.org

ที่มา – wikipedia