Mango Zero

ภัยร้ายที่มาพร้อมกับฝุ่น PM 2.5

หญิงเกศ

เวลานี้ปฏิเสธไม่ได้ว่าไม่มีใครไม่รู้จัก PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ที่มีขนาดเล็กกว่า 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผม ให้เข้าใจง่ายก็คือทะลุผ่านขนจมูกแล้วเข้าสู่ร่างกายได้นั่นเอง แน่นอนว่าจะต้องส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อร่างกายของเรา ดังนั้นมาดูกันว่าหากร่างกายของเรารับฝุ่นละออง PM 2.5 มากจนเกินไป จะมีโอกาสเกิดอะไรกับเราได้บ้าง

ฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกายอย่างไร?

ฝุ่นละออง PM 2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็ก มีโอกาสเข้าสู่ร่างกายจากทางปากและจมูก เนื่องจากเราหายใจเข้าออกตามปกติอยู่แล้ว ซึ่งระบบทางเดินหายใจที่ว่ามานั้นถือเป็นด่านแรกที่จะรับกระทบจากฝุ่นเต็มๆ จากนั้นจะเข้าสู่คอ หลอดลม ปอดและกระแสเลือด เพราะมันมีขนาดเล็กมาก

ส่งผลกระทบต่อร่างกายหากรับฝุ่น PM 2.5 ต่อเนื่องในปริมาณมาก

แน่นอนว่าแต่ละวันเราต้องใช้ชีวิตนอกบ้านเป็นส่วนใหญ่ เช่น เดิน นั่งรถเมล์ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง ฯลฯ แต่เราไม่รู้หรอกว่าอากาศที่กำลังหายใจอยู่นั่นมีฝุ่น PM 2.5 หรือไม่ กรณีฝุ่นเกินค่ามาตรฐาน แต่เราจำเป็นต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง หากร่างกายได้รับฝุ่นในปริมาณมากและต่อเนื่องกัน โอกาสที่จะได้รับผลกระทบก็เกิดอย่างแน่นอน ดังนั้นวิธีป้องกันอันดับแรกคือสวมหน้ากากอนามัยแบบ N95 หรือหน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่น PM 2.5 โดยเฉพาะก็สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่หากหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วงที่ค่าฝุ่นเกินมาตรฐานก็ดีกับตัวคุณเอง

ภัยร้ายที่มาพร้อมกับฝุ่น PM 2.5

ตา

ทางเดินหายใจ จมูก/คอ

ปอด

หัวใจ

ผิวหนัง

กลุ่มเสี่ยงที่โรคอาจจะกำเริบ

หญิงตั้งครรภ์

กลุ่มเสี่ยง

เลือกซื้อวิตามินเพื่อเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ ที่นี่