เวลานี้ปฏิเสธไม่ได้ว่าไม่มีใครไม่รู้จัก PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน ที่มีขนาดเล็กกว่า 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผม ให้เข้าใจง่ายก็คือทะลุผ่านขนจมูกแล้วเข้าสู่ร่างกายได้นั่นเอง แน่นอนว่าจะต้องส่งผลกระทบที่ไม่ดีต่อร่างกายของเรา ดังนั้นมาดูกันว่าหากร่างกายของเรารับฝุ่นละออง PM 2.5 มากจนเกินไป จะมีโอกาสเกิดอะไรกับเราได้บ้าง ฝุ่น PM 2.5 เข้าสู่ร่างกายอย่างไร? ฝุ่นละออง PM 2.5 เป็นฝุ่นขนาดเล็ก มีโอกาสเข้าสู่ร่างกายจากทางปากและจมูก เนื่องจากเราหายใจเข้าออกตามปกติอยู่แล้ว ซึ่งระบบทางเดินหายใจที่ว่ามานั้นถือเป็นด่านแรกที่จะรับกระทบจากฝุ่นเต็มๆ จากนั้นจะเข้าสู่คอ หลอดลม ปอดและกระแสเลือด เพราะมันมีขนาดเล็กมาก ส่งผลกระทบต่อร่างกายหากรับฝุ่น PM 2.5 ต่อเนื่องในปริมาณมาก แน่นอนว่าแต่ละวันเราต้องใช้ชีวิตนอกบ้านเป็นส่วนใหญ่ เช่น เดิน นั่งรถเมล์ ออกกำลังกาย หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง ฯลฯ แต่เราไม่รู้หรอกว่าอากาศที่กำลังหายใจอยู่นั่นมีฝุ่น PM 2.5 หรือไม่ กรณีฝุ่นเกินค่ามาตรฐาน แต่เราจำเป็นต้องออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้ง หากร่างกายได้รับฝุ่นในปริมาณมากและต่อเนื่องกัน โอกาสที่จะได้รับผลกระทบก็เกิดอย่างแน่นอน ดังนั้นวิธีป้องกันอันดับแรกคือสวมหน้ากากอนามัยแบบ N95 หรือหน้ากากอนามัยที่ป้องกันฝุ่น PM 2.5 โดยเฉพาะก็สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่หากหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งช่วงที่ค่าฝุ่นเกินมาตรฐานก็ดีกับตัวคุณเอง ภัยร้ายที่มาพร้อมกับฝุ่น PM 2.5 ตา ตาอักเสบ ตาแดง ทางเดินหายใจ จมูก/คอ คัดจมูก เจ็บคอ ไอแบบมีเสมหะ แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก ปอด โรคหลอดลมอักเสบ โรคถุงลมโป่งพอง โรคปอดเรื้อรัง มะเร็งปอด หัวใจ หัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน หัวใจวาย หลอดเลือดสมองตีบ โรคหัวใจขาดเลือด ผิวหนัง ผื่นคัน ลมพิษ ผิวหนังอักเสบ กลุ่มเสี่ยงที่โรคอาจจะกำเริบ โรคหอบหืด โรคภูมิแพ้ โรคมะเร็งปอด โรคปอด โรคถุงลมในปอดโป่งพอง โรคหลอดเลือดหัวใจ หญิงตั้งครรภ์ น้ำหนักเด็กแรกเกิดน้อยผิดปกติ เสี่ยงแท้งบุตร คลอดก่อนกำหนด กระทบต่อพัฒนาการและระบบสมองของลูก กลุ่มเสี่ยง ผู้สูงอายุ มากกว่า 60 ปี เด็กอายุ ต่ำกว่า 10 ปี ผู้ป่วยโรคปอดและโรคหัวใจ คนที่มีอาการภูมิแพ้ เลือกซื้อวิตามินเพื่อเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงได้ ที่นี่
