Mango Zero

24 หนังสือที่ควรมี อ่านแล้วชีวิตจะดีขึ้น ในงานมหกรรมหนังสือแห่งชาติครั้งที่ 24 

incwaran

“หนังสือดีมีชีวิต” คือแนวคิดของงานมหกรรมหนังสือระดับชาติครั้งที่ 24 วันที่ 2-13 ต.ค. 2562 ในปีนี้กลับมาอย่างยิ่งใหญ่สมการรอคอย เพราะยกขบวนสำนักพิมพ์และร้านมากมายไปจัดที่ อิมแพ็ค เมืองทองธานี ชาเลนเจอร์ 2 ให้ผู้ร่วมงานเดินเลือกซื้อหนังสือได้แบบสบายๆ แถมหาบูธง่ายกว่าเดิม เพราะอยู่ใน Hall เดียว เพียงแค่รู้ว่าสำนักพิมพ์อยู่บูธไหน ก็เดินไปตามตัวอักษร A-Z ได้เลย

ใครที่ยังลังเลอยู่ว่าจะไปงานดีมั้ย Mango Zero ได้รวบหนังสือดีๆ ที่อ่านแล้วชีวิตจะดีขึ้น มาช่วยในการตัดสินใจ ว่าไปแล้วต้องได้อะไรกลับมาแน่นอน นอกจากนี้หนังสือแทบทุกเล่มยังมีส่วนลดอย่างน้อย 10% ไปจนถึง 70% บางเล่มราคาไม่ถึงร้อย เรียกได้ว่ามีเงินหลักสิบก็หยิบหนังสือกลับบ้านได้ 

จ้างให้ก็ไม่โกรธ

มองไปทางไหนก็มีแต่เรื่องหงุดหงิดใจ หรือบางครั้งก็โกรธง่ายๆ แบบไม่มีเหตุผล หนังสือเล่มนี้จะทำให้ชีวิต (และอารมณ์) ของเราดีขึ้นได้ เพราะเต็มไปด้วยวิธีจัดการกับความโกรธที่ได้ผลจริง เขียนโดยกรรมการสมาคมจัดการความโกรธแห่งประเทศญี่ปุ่น บางทีอ่านจบแล้วอาจจะลืมไปเลยว่าเคยโกรธใคร

Very good Lives ชีวิตที่ดีมากๆ

การมีชีวิตดีๆ ไม่ต้องมีเวทมนต์ก็ได้ J.K. Rowling บอกไว้ในเล่มนี้ว่าเราสามารถใช้จินตนาการในการทำให้โลกดีกว่าเดิมได้ ความล้มเหลวไม่ใช่เรื่องแย่ หากแต่มีคุณค่าในตัวเอง เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจจากผู้เขียนนวนิยายที่สร้างความประทับใจให้คนทั่วโลก น่าจะเป็นเครื่องการันตีว่าเล่มนี้อ่านแล้วดีแน่นอน

ซึมเศร้า เล่าได้

แม้ชื่อเรื่องจะมีคำว่าซึมเศร้า แต่เป็นเรื่องราวที่ปลอบโยนหัวใจได้ดีเล่มหนึ่ง ผู้เขียนแฝงข้อมูลทางการแพทย์ คำแนะนำ และการรักษาผ่านการเดินทางของตัวละครกับตัวซึมเศร้าที่จะทำให้เราเข้าใจโรคนี้ได้ดีขึ้น 

60 คำถามทายนิสัย สำรวจใจเขาใจเรา

แบบทดสอบและคำอธิบายทางจิตวิทยา ที่จะทำให้เราเข้าใจการกระทำของตัวเองและคนรอบข้างมากขึ้น บางครั้งเราอาจไม่เข้าใจว่าทำไมคนนั้นถึงทำอย่างนี้ จริงๆ แล้วทุกคนต่างมีเหตุผลในการกระทำ แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่จะสามารถอธิบายได้ หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราเข้าใจและอธิบายการกระทำเหล่านั้นเอง

ชีวิตไม่ง่าย แต่รับมือได้ไม่ยาก

ชีวิตที่ผ่านมาอาจจะเรื่องที่ทำให้เศร้าใจ ไม่มีความสุข ข้อคิดชีวิตในหนังสือเล่มนี้จะเป็นเหมือนแสงสว่างจากดวงดาวในวันที่ฟ้ามืดมิด ให้เรามีกำลังใจ ได้คำปลอบและคำตอบ ว่าแม้ชีวิตจะยากแค่ไหน เราจะผ่านไปได้ด้วยดี

ยิ้มรับคนไม่ดี ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต

หลายครั้งที่ไม่เข้าใจว่าทำไมเราถึงเจอคนไม่ดีซ้ำแล้วซ้ำอีก ไม่เคยไปทำอะไรให้ใครแต่โดนทำร้ายจิตใจอยู่บ่อยๆ หนังสือเล่มนี้ไม่ได้แนะนำให้เรายอมรับโชคชะตาที่นำพาคนไม่ดีเข้ามา แต่แนะนำวิธีรับมือกับคนรูปแบบต่างๆ ที่สร้างความหนักใจทุกทีที่เจอ ต่อไปนี้ไม่ว่าจะเจอคนแบบไหนเราก็จะยิ้มได้

Work Life Balance ด้วยการหยุดพักจริงๆ 

หลายคนเข้าใจว่าการแบ่งเวลางานกับชีวิตส่วนตัวให้อยู่ร่วมกันได้ คือ Work Life Balance ที่ดี แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าเวลาที่เราแบ่งไว้นั้นจะทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด พบกับเทคนิคการเปลี่ยนความคิดสมองที่จะทำให้คุณสามารถแบ่งเวลางานได้อย่างแท้จริง 

ความลับของคนที่ไม่เคยเอางานกลับไปทำที่บ้าน

ในยุคที่ Work Life Balance ดูเป็นเรื่องเหนือธรรมชาติ หนังสือเล่มนี้จะทำให้เราชีวิตดีขึ้นได้ ด้วยเคล็ดลับการเพิ่มสมาธิในการทำงาน ให้เราจัดการกับสิ่งต่างๆอย่างมีประสิทธิภาพ จนไม่ต้องเอางานกลับไปทำที่บ้านได้อย่างสบายๆ 

ขยันให้ถูกที่ ทำงานไม่ถึงปีก็สำเร็จ

เรียนรู้วิธีที่ทำให้การทำงานปีแรกเป็นไปได้ด้วยดี ด้วยเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญงานจัดการบุคลากรและองค์กรแห่งเกาหลีใต้ ให้เราเข้าใจเจ้านาย เพื่อนร่วมงาน รวมถึงทักษะที่ควรมีเพื่อชีวิตการทำงานที่ดีไม่หยุด ฉุดไม่อยู่

Stationery ที่รัก

ทั้งชื่อเรื่องและหน้าปกก็ทำให้คนรักเครื่องเขียนโดนตกไปเรียบร้อย หนังสือที่ผู้เขียนตั้งใจแนะนำเครื่องเขียนโดยเฉพาะดินสอและปากกา ที่จะทำให้ผู้อ่านรู้จักและเข้าใจว่าควรเลือกแบบไหนมาใช้งาน พร้อมตัวอย่างผลงานที่สร้างสรรค์จากเครื่องเขียนเหล่านั้น ผ่านลายเส้นและรูปภาพที่แสดงถึงความตั้งใจ เหมือนผู้เขียนตั้งใจบันทึกไว้และมอบให้เราโดยเฉพาะ

สิ่งสำคัญของหัวใจ

มาค้นหาว่าอะไรคือสิ่งที่ดีต่อใจ และทำให้ชีวิตเป็นสุข ผ่านบทสนทนาระหว่างนิ้วกลมและประมวล เพ็งจันทร์ ที่พาให้เราค้นพบความรักที่อยู่ในจิตใจ และเข้าใจอีกความหมายของความรัก

Happy City

จั่วหัวด้วยชื่อเรื่องน่ารัก แต่ใช่ว่าจะมีแต่ความรื่นรมย์ทั้งเรื่อง หนังสือเล่มนี้พาเราไปค้นหาสิ่งที่เรียกว่า “ความสุข” หนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของชีวิตที่ดี ผ่านเรื่องราวต่างๆ ของเมืองรอบโลก สภาพอากาศ การจราจร พื้นที่สีเขียว หรือผู้คน อะไรคือตัวแปรสำคัญที่ทำให้มนุษย์เรามีความสุขกันนะ 

Theory of Us เหตุนี้จึงมีเรา

เพราะความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องของคนคนเดียว หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เหมาะสำหรับคนมีคู่เท่านั้น แต่เหมาะกับคนที่กำลังอยู่ในความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ อ่านแล้วจะได้คำตอบในสิ่งที่เราเคยสงสัย ว่าอีกฝ่ายคิดอย่างไร ทำไมถึงทำอย่างนั้น ไม่ใช่แค่จะเข้าใจความสัมพันธ์ได้ดี แต่ชีวิต(รัก)ก็ดีขึ้นด้วย

THE HAPPINESS MANUAL พฤติกรรมความสุข

คู่มือสำหรับคนที่อยากมีความสุข จากการสำรวจพฤติกรรมมนุษย์ ว่าพฤติกรรมแบบไหนที่ทำให้คนเรามีความสุขได้บ้าง

บันทึกไม่ลับ ฉบับนักศึกษาวิชาอาหาร

สัมผัสบรรยากาศของการฝึกงานทำอาหารจากดินแดนขนมปัง โดยนักศึกษาการโรงแรม พร้อมเรื่องราวสนุกๆ ในแต่ละบท ที่จะจุดประกาย(พร้อมเสียงท้องร้อง)ให้เราอยากลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่างตามไปด้วย

How Happiness works ความสุขทำงานยังไง

ทำความเข้าใจว่าความสุขทำงานยังไง จะได้รู้ว่าเราสามารถทำอะไรให้เกิดความสุขได้บ้าง ผลงานจากนักเศรษฐศาสตร์ความสุข ที่อธิบายให้เราเข้าใจพฤติกรรมที่ส่งผลต่อความสุขในชีวิต

52 วิธี ตัดสินใจให้ไม่พลาด

หลายครั้งที่เราไม่กล้าตัดสินใจ เพราะกลัวจะเสียใจทีหลัง ถ้าเรารู้วิธีที่ทำให้เราตัดสินใจได้อย่างมีเหตุผล ไม่ว่าการตัดสินใจในสถานการณ์ไหนๆ ก็จะผิดพลาดน้อยลง

เทคนิคเปลี่ยนคุณให้เป็นคนไม่ผัดวันประกันพรุ่งและลงมือทำทันที

การลงมือทำทันทีฟังดูเหมือนง่าย แต่จริงๆ แล้วใครหลายคนยังทำไม่ได้ ถ้าเรายังพูดคำว่า ‘เดี๋ยว’ หนังสือเล่มนี้จะบอกเทคนิคทางจิตวิทยาที่จะเปลี่ยนเราให้เป็นคนลงมือทำทันที ไม่มีเดี๋ยว เพียงแค่อาศัยความตั้งใจ แล้วจะไม่กลับมาเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งอีก

24 ชั่วโมงที่ดี เริ่มตั้งแต่นาทีแรกที่คุณตื่น

เคยสังเกตมั้ยว่าถ้าตื่นเช้ามาแล้วอารมณ์ดี ก็มักจะเจอเรื่องดีๆ ไปทั้งวัน และมันเป็นอย่างนั้นจริงๆ แม้เราไม่สามารถควบคุมสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ แต่เราควบคุมวิธีคิดและการกระทำของตัวเองได้ ด้วยเคล็ดลับทางจิตวิทยาที่จะทำให้เราพบกับสิ่งดีๆ อารมณ์ดี และชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม

กรรมตามสมอง

บางทีแต้มบุญอย่างเดียวอาจไม่พอที่จะทำให้ชีวิตเราดีได้ตลอดรอดฝั่ง สิ่งสำคัญที่เป็นตัวกำหนดว่าชีวิตเราจะเป็นยังไง ก็คือสมองของเราเอง เรียนรู้ที่จะควบคุมสมอง ความคิด และการกระทำ ที่จะทำให้เราเป็นสุขได้แบบไม่ต้องพึ่งโชคชะตา

มิโล แมวน้อยกระโดดไม่เป็น 

เรื่องราวของแมวน้อยหัวใจเข้มแข็ง ที่ต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยว แต่ไม่เคยรู้สึกว่าตัวเองต่างจากคนอื่น เจ้าเหมียวเดินทางไกลไปจนพบกับหญิงสาวและเพื่อนต่างสายพันธุ์มากมาย ที่ช่วยเติมพลังและเติมเต็มสิ่งที่ขาดหายไปทั้งชีวิต 

ชีวิตติดปีก ด้วยศิลปะแห่งการช่างแม่ง

‘เราไม่สามารถทำให้คนทั้งโลกถูกใจได้’ คือสิ่งที่เราต้องท่องไว้เพื่อไม่ให้ความคาดหวังของคนอื่นมาทำร้ายตัวเอง เพราะนิยามของความสุขและความสำเร็จของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นเราไม่จำเป็นต้องทำตามใคร เรียนรู้ที่จะช่างมัน ปล่อยวางสิ่งที่ไม่ได้สำคัญกับเป้าหมาย แล้วชีวิตจะดีขึ้นได้อีกเยอะ

ชีวิตดี เมื่อมีของน้อย ปรัชญาความสุขฉบับมินิมอล

มีของน้อยๆ จะได้มีความสุขมากๆ ฟังดูเหมือนยาก แต่ทำได้ง่ายๆ หลายครั้งที่เราอยากได้อยากมีไม่มีที่สิ้นสุด มีเยอะแค่ไหนก็ไม่มีความสุขซักที เพราะของเหล่านั้นไม่ใช่สิ่งที่เราต้องการจริงๆ ลองกลับมาทบทวนอีกทีว่าเรามีของอะไรที่ไม่จำเป็นบ้าง ตัดอกตัดใจทิ้งไป นอกจากชีวิตจะดี ยังมีเงินและเวลาไปทำอะไรที่มีความสุขเพิ่มขึ้นอีก

What’s on Your mind?

ความคิดและความรู้สึกที่ได้รับการบันทึกไว้ ก็ช่วยยืนยันได้ว่ามันเคยเกิดขึ้นจริง หนังสือภาพบันทึกความคิดและความรู้สึกของมุนินที่แบ่งปันให้ผู้อ่านรู้สึกเหมือนได้พูดคุยกับใครสักคน ที่บางทีอาจจะเคยคิดหรือรู้สึกแบบเดียวกัน ให้เราได้ทบทวนตัวเองอีกครั้ง และเตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมกับทุกเรื่องที่กำลังจะเกิดขึ้นในชีวิต ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี ก็ล้วนเป็นสีสันให้ความทรงจำ

แม้จะเลยช่วงเวลาของงานสัปดาห์หนังสือมาแล้ว ก็ยังสามารถซื้อหนังสือได้ ที่นี่ เพราะสำหรับหนังสือแล้ว ไม่ว่าจะนานแค่ไหน ก็ยังมีค่าเหนือกาลเวลาเสมอ