อวัยวะที่มาคู่กับรอยยิ้ม ซึ่งรอยยิ้มแสนสวยหวานอาจหายไปได้ถ้าเราไม่ดูแลรักษา “ฟัน” กันดีๆ กลายเป็นเสียงโอดโอยความเจ็บปวดและอาการต่างๆ ที่ตามมาพร้อมกับโรคในช่องปากที่ต้องคอยรักษา และน่าหงุดหงิดกับชีวิตประจำวัน
มาดูวิธีดูแลรักษาฟันให้แข็งแรง แล้วไม่ต้องโอดโอยไปหาหมอฟันกันดีกว่า
โรคในช่องปากยอดนิยม
ฟันผุ
สภาวะท่ีฟันมีการสูญเสีย เคลือบฟันและเนื้อฟัน ทําให้ผิวฟันเกิดเป็นหลุมหรือโพรง เรียกว่า รูผุของฟัน โรคฟันผุเป็นปัญหาท่ีพบมากใน ประชากรต้ังแต่วัยเด็ก
สาเหตุ
แบคทีเรีย ที่รวมกันอยู่บนผิวฟัน (คราบจุลินทรีย์ หรือขี้ฟัน) ย่อยสลายอาหารจําพวกแป้งและน้ําตาล ทําให้ เกิดกรด กรดจะไปทําปฏิกิริยากับแร่ธาตุท่ีอยู่ในฟัน ทําให้สูญเสียแร่ธาตุออกไปจากฟัน
การป้องกันฟันผุ
- ฟลูออไรด์
สารที่มีอยู่ในธรรมชาติ เข้าสู่ร่างกายได้จากการดื่มน้ำที่มีฟลูออไรด์ และอยู่ในผักบางชนิดด้วยนะ เช่น กุยช่าย, มะระ, แครอท. กะหล่ำปลี, ใบชา และปลาทะเล
โรคปริทันต์อักเสบ
เหงือกไปทำลายกระดูกเบ้าฟัน เอ็นยึดปริทันต์ และเคลือบรากฟันทำให้ฟันโยกจนใช้งานไม่ได้
การป้องกัน
ฝึกแปรงฟันให้ทั่วถึงทั้งปากไม่ให้คราบจุลินทรีย์มาเกาะบริเวณขอบเหงือกและคอฟันได้
อุบัติเหตุกับฟัน
ฟันที่เสี่ยงที่สุดคือ ฟันหน้าบน ที่มักได้รับแรงกระแทกจากการเกิดอุบัติเหตุมากที่สุด กรณีฟันหลุดออกและอยากเก็บไว้ให้แช่นในน้ำนม ห้ามขัดถูหรือแปรง แล้วส่งต่อให้ทันตแพทย์รักษาเร็วที่สุด
กลิ่นปาก
- กลิ่นตกค้างในช่องปาก จากอาหารที่มีกลิ่นฉุน ทุเรียน หัวหอม กระเทียม
- ดื่มกาแฟ
- ดื่มแอลกอฮอล์
ต้นเหตุส่วนใหญ่มาจากการย่อยสลายเศษอาหารของแบคทีเรียทำให้เกิดการระเหยของซัลเฟอร์ ซึ่งมีกลิ่นเหม็น และอาจเป็นสัญญานเตือนของโรคเหงือกอักเสบ ปริทันต์อักเสบอีกด้วยนะ
เรื่องฟัน Fun
- แป้งและเบเกอรี่ต่างๆ รวมตัวกับน้ำลายจะขจัดออกได้ยาก ทำให้ตกค้างในปากนานจนอาจเกิดฟันผุได้
- เนยแข็งช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ซึ่งช่วยชะล้างลดการตกค้างของเศษแป้งในช่องปากได้
- ดื่มนมหลังกินอาหาร ช่วยสนับสนุนการคืนกลับของแร่ธาตุผิวฟัน
- เวลาที่ใช้ในการแปรงฟัน 2 นาทีเพื่อให้ฟลูออไรด์มีเวลาได้สัมผัสผิวฟัน
- เลือกแปรงขนอ่อน ปลายขนแปรงมน ใช้งานเพียง 3 – 4 เดือน และเปลี่ยน
- ถ้าไม่ใช้ไหมขัดฟันจะลดความสะอาดของช่องปากไปถึง 40%
- คนส่วนใหญ่เลือกแปรงสีฟันสีน้ำเงินมากกว่าสีแดง
- ลายบนลิ้นของคนเราไม่เหมือนกันเหมือนกับลายนิ้วมือนั่นแหละ
- ยีราฟมีแค่ฟันล่างเท่านั้น
- คนส่วนใหญ่แปรงฟันเพียง 45-70 วินาทีเท่านั้น
- สุนัขมีฟัน 43 ซี่ แมว 30 ซี่ หมู 44 ซี่
ขอบคุณที่มา : Honestdocs. กรมอนามัย, Children Dental Village
เลือกแปรงสีฟันที่เหมาะกับช่องปาก เพื่อสุขภาพฟันที่ดี -> แปรงสีฟัน