เคยได้ยินโรคกลัวอะไรแปลกที่สุด? ที่หลายคนได้ยินบ่อยๆ ก็คงจะเป็นกลัวรู กลัวที่แคบ กลัวผีเสื้อ กลัวเขาไม่รัก (แง) แต่ในโลกนี้ยังมี Phobia หรืออาการกลัวแปลกๆ อีกเพียบ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง Phobia หรือโรคกลัว มีหลายอาการแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสิ่งเร้า ซึ่งมีทั้งสิ่งของ สถานที่ หรือเหตุการณ์ อาจมีสาเหตุจากประสบการณ์ฝังใจ หรือเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุก็ได้ โรคกลัวเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดอาการทางกายและใจ เช่น เหงื่อแตก ใจเต้นเร็ว วิตกกังวล คลื่นไส้ อาเจียน เป็นต้น อาการเหล่านี้สามารถดีขึ้นได้ด้วยการรักษาอย่างถูกวิธี Gamophobia – กลัวการแต่งงาน บางคนมีเป้าหมายเป็นการแต่งงาน แต่เป็นฝันร้ายขอบคนที่มีอาการ Gamophobia ซึ่งเกิดได้ทั้งทุกเพศ เพราะการแต่งงานเป็นเรื่องใหญ่ และอาจไม่ได้แฮปปี้เอนดิ้งเหมือนในนิยาย บางคนจึงกลัวการที่ต้องใช้ชีวิตกับคนคนหนึ่งไปทั้งชีวิต หรือกลัวตัดสินใจผิดพลาดซึ่งจะนำมาสู่ปัญหาหลังการแต่งงาน Gamophobia มีสาเหตุมาจากความกลัวตัดสินใจผิดพลาด รวมถึงประสบการณ์ไม่ดีเกี่ยวกับความรักและการแต่งงาน ไปจนถึงสภาพร่างกายและจิตใจที่อาจมีผลกระทบต่อการแต่งงานมีลูก แต่เมื่อถึงคราวมีความรัก คงไม่มีใครอยากเสียคนรักดีๆ ไปเพราะอาการนี้ ลองมองความเป็นจริง อยู่กับปัจจุบัน ใช้เหตุผลในการตัดสินใจมากกว่าความรู้สึก ก็จะช่วยให้สามารถก้าวข้ามความกังวลได้ Claustrophobia – กลัวการขับรถ เป็นความรู้สึกอึดอัด วิตกกังวลโดยเฉพาะเมื่อต้องอยู่ในรถแคบๆ ทั้งตอนขับเอง และเป็นคนนั่ง บางคนรู้สึกไม่ปลอดภัยมากกว่าเวลาเป็นคนนั่ง เพราะไม่สามารถควบคุมความเร็ว และปัจจัยอื่นๆ ได้ รวมถึงไม่คุ้นเคยกับรถ ในขณะที่บางคนวิตกกังวลเมื่อต้องเป็นคนขับ เพราะยิ่งต้องมีความรับผิดชอบมากกว่าคนนั่ง โดยเฉพาะเมื่อเจอทางที่ไม่คุ้นเคย และการต้องจดจ่อกับการขับรถตลอดเวลา ถ้ามีอาการนี้แต่หลีกเลี่ยงการขับรถไม่ได้ สามารถแก้ได้ด้วยการวางแผนการเดินทางล่วงหน้า ศึกษาเส้นทาง และเตรียมตัวให้พร้อม ด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ การติดจีพีเอสนำทางไว้ในรถก็เป็นอีกวิธีที่ทำให้เราไม่ต้องกังวลเรื่องเส้นทาง แต่อย่าลืมเปิดเสียงบอกทาง จะได้ไม่ต้องมองหน้าจอให้เสียสมาธิ Arithmophobia หรือ Numerophobia – กลัวตัวเลข ใครที่ไม่ถูกกับวิชาคณิตศาสตร์อย่าเพิ่งคิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้ เพราะโรคกลัวตัวเลข มีทั้งการกลัวตัวเลขทุกเลขไม่ว่าจะเป็นเลขอะไรโดยเฉพาะเวลาเห็นตัวเลขจำนวนมาก และการกลัวตัวเลขบางตัว รวมไปถึงการคำนวณที่เกี่ยวกับตัวเลข ส่งผลให้เกิดอาการวิตกกังวล ไปจนถึงปวดหัว คลื่นไส้ โดยเฉพาะเมื่อต้องเผชิญหน้ากับเลขดังกล่าว หรือต้องคำนวณอะไรที่เกี่ยวกับตัวเลข ตัวอย่างการกลัวตัวเลขที่เห็นได้ชัด เช่น กลัวเลข 13 เนื่องจากสอดคล้องกับความเชื่อของศาสนาคริสต์ว่าเป็นเลขแห่งความโชคร้าย สาเหตุหนึ่งมาจากตำนาน The Last Supper อาหารมื้อสุดท้ายของพระเยซูคริสต์มีผู้ร่วมโต๊ะ 13 คน ถ้าความกลัวและความวิตกกังวลแสดงอาการจนกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ควรไปปรึกษาแพทย์ หาทางรักษาเพื่อเอาชนะความกลัวที่เราสร้างขึ้นมาให้ไ้ด้ Chronophobia – กลัวเวลา ในภาษากรีกคำว่า chrono หมายถึงเวลา ส่วน phobia ก็คือกลัวนั่นเอง อาการกลัวเวลามีตั้งแต่ กลัวการผ่านไปของเวลา และสิ่งที่เป็นสัญลักษณ์ของเวลาอย่างนาฬิกา สาเหตุหนึ่งมาจากการที่รู้สึกว่าตัวเองมีเวลาจำกัด หรือคนที่มีโรคประจำตัว จึงกลัวการที่เวลาผ่านไป การออกกำลังกาย ใช้เวลาอย่างคุ้มค่า และอยู่กับปัจจุบัน จะช่วยลดความกังวลลงได้ Catoptrophobia – กลัวกระจก คนส่วนใหญ่ที่มีอาการนี้ไม่ได้กลัวกระจกโดยตรง แต่มักจะกลัวภาพสะท้อนจากกระจก ทั้งภาพตัวเอง ตัวอักษรที่กลับด้าน ไปจนถึงกลัวเรื่องเหนือธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับกระจก เช่น ความเชื่อเรื่องกระจกทะลุมิติ ภาพปีศาจร้ายที่ปรากฏในกระจก ซึ่งความกลัวเหล่านี้มีที่มาจากความเชื่อส่วนบุคคล ซึ่งไม่ใช่แค่กระจกที่ใช้ส่องเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงวัสดุที่มีลักษณะเป็นมันวาว และสะท้อนภาพเหมือนกระจก เช่น กระจกของแว่นกันแดด สาเหตุหนึ่งเพราะว่าภาพสะท้อนในกระจกให้ความรู้สึก unreal คนที่มีอาการ Catoptrophobia บางคนไม่ได้ถึงกับกลัวการมีกระจกอยู่ใกล้ๆ ตัว แต่จะหลีกเลี่ยงการมองภาพสะท้อนในกระจก ที่มา pobpad women.trueid verywellmind claustrophobia verywellmind healthline
