ในปัจจุบันโลกออนไลน์ล้วนเต็มไปด้วยข้อมูลมากมายไปหมด ไม่ว่าจะข่าวต่างๆ เรื่องราวของเพื่อนๆในโซเชียลมีเดีย การรับรู้อะไรที่มากเกินไปย่อมทำให้คนเราพยายามปรับตัวเพื่อที่จะบาลานซ์ความมากเกินไปให้พอดี ทำให้เกิดพฤติกรรมที่เรียกว่า JOMO หรือ Joy of Missing Out ขึ้น ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่จะสอนให้เรารู้ว่าบางทีพลาดอะไรบางอย่างไปบ้างก็ไม่แย่เสมอไปนะ มารู้จักพฤติกรรมนี้ให้ดีขึ้นกันเถอะ 🙂 JOMO คืออะไร JOMO ย่อมาจาก Joy of Missing Out เป็นพฤติกรรมที่เริ่มเกิดขึ้นกับคนวัยมิลเลนเนียล (อายุ 23 – 38 ปี) เป็นส่วนใหญ่ ลักษณะของพฤติกรรม เป็นการถอยห่างจากโลกออนไลน์และ social media ไม่ยึดตามกระแสหลัก หันไปใช้ชีวิตและมีความสุขกับการไม่รับรู้เรื่องราวบนสื่อออนไลน์บ้าง ผลของพฤติกรรมมาจาก พฤติกรรม JOMO นั้น เป็นผลมาจากการที่คนเรารับข้อมูลข่าวสาร เรื่องราวบนโลกออนไลน์เยอะเกินไป หรือ จากพฤติกรรมตรงกันข้ามที่เรียกว่า “FOMO” ย่อมาจาก Fear of Missing Out คือการกลัวจะพลาดข่าวสารต่างๆที่กำลังเป็นกระแสในปัจจุบัน หรือกลัวว่าจะพลาดเรื่องราวต่างๆของเพื่อนในโลกออนไลน์ว่าเขาอัพอะไรกันบ้าง ซึ่งการรับรู้เรื่องราวมากๆเหล่านี้เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดและกังวลของคนยุคปัจจุบันได้ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้หลายๆคนพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยการถอยห่างจากโซเชียลมีเดีย ลักษณะตัวอย่างของคนที่มีพฤติกรรม JOMO ใช้เวลาถอยห่างจากโลกออนไลน์บ้าง (Tech-free time) สามารถออกไปเที่ยวได้โดยไม่ติดโซเชียลมีเดีย ให้ความสำคัญกับคนรอบข้างในชีวิตจริง ไม่ก้มหน้าเล่นมือถือตลอดเวลา หันไปทำกิจกรรมอื่นๆที่ไม่ต้องผ่านอินเทอร์เน็ต เช่น ออกกำลังกาย อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ ข้อดีของพฤติกรรม JOMO ช่วยสร้างความสบายใจ ทำให้เกิดความกังวลกับชีวิตน้อยลง บาลานซ์ชีวิตได้ดีมากขึ้น ที่มา : www.psychologytoday.com www.cbc.ca E-book เจาะเทรนด์โลก 2020 : Positive Power โดย TCDC
