ไม่ว่าจะเป็นคนโสดหรือคนมีคู่ก็อยากเจอรักที่ดีต่อใจกันทั้งนั้น แต่ยังไงซะก็ต้องไม่หลงลืมความรักที่มีให้ตัวเอง โดยเฉพาะ “รักสุขภาพ” ที่ทีมงาน Mango Zero ขอรวม 5 เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ที่กินแล้วดีต่อหัวใจมากเลยน้าาาา สเต็กปลาสองสี ขอเริ่มที่เมนูปลาน่ากินสุดๆ กับสเต็กปลาสองสี ที่มีทั้งปลาแซลมอนและปลาทูน่า นำมาย่างให้สุกพอประมาณพร้อมด้วยเครื่องเคียงเป็นผักย่างนานาชนิดๆ บอกว่าเมนูนี้ดีต่อหัวใจสุดๆ เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 และกรด DHA ที่มีส่วนช่วยการทำงานระบบหัวใจและหลอดเลือดให้ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายได้ค่า นอกจากนี้ยังมีความเชื่อของคนจีนที่ว่า ปลาเป็นสัญลักษณ์ของความอุดมสมบูรณ์ เหลือกินเหลือใช้ จะยิ่งเสริมให้ชีวิตรักมีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้นไปอีกด้วยค่า สลัดลาบไก่ใส่ผักเคล เมนูนี้สำหรับคนชอบความแซ่บนิดๆ กับเมนูสลัดที่โดดเด่นด้วยลาบไก่คลุกเคล้ากับสมุนไพรและเครื่องเทศ ซึ่งเนื้อไก่ มีวิตามินเอสูง และผักเคลที่ถือว่าเป็นราชินีของผักใบเขียว เพราะเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ กรดโอเมก้า 3 ช่วยลดคอเลสเตอรอลและการสะสมของไขมันอันตราย ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันและโรคหัวใจ น้ำทับทิม ผลแดงๆ ของทับทิมนำมาทำเป็นน้ำทับทิม ที่แสนอร่อยได้ไม่ยาก แถมมีประโยชน์มากมายที่ช่วยบำรุงหัวใจดวงน้อยๆ ได้อย่างดีเลย โดยในทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดภาวะการสะสมของไขมัน ผนังเส้นเลือด และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดตีบและโรคหัวใจ อีกทั้งทับทิมยังถือเป็นผลไม้มงคลตามความเชื่อว่า จะทำให้ความรักของครอบครัวนั้นอบอุ่นหัวใจมากๆ เลยค่า กล้วยไข่ไอศกรีม มาที่เมนูของหวานอย่างกล้วยไข่ไอศกรีม ซึ่งกล้วยไข่บอกเลยว่ามีประโยชน์ต่อหัวใจมาก เพราะมีสารโพแทสเซียม ช่วยทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ มีสารเบต้าแคโรทีน ช่วยบำรุงสายตามากกว่ากล้วยน้ำว้าและกล้วยหอม ยิ่งกินคู่กับไอศกรีมกะทิสด จะให้วิตามินหลายชนิดเลย รวมถึงไขมันอิ่มตัวที่จะเปลี่ยนเป็นพลังงาน เรียกว่าเมนูสุขภาพที่ครบครันจริงๆ บัวลอยทรงเครื่องกะทิสด อีกหนึ่งเมนูของหวานเพื่อสุขภาพหัวใจ ที่สีสันน่ากินมากๆ กับบัวลอยทรงเครื่องกะทิสด ที่มีทั้งฟักทอง ข้าวโพด มันเทศ เผือก ไข่ รวมถึงแป้งที่ผสมสีธรรมชาติจาก อัญชัน ฟักทองและใบเตย พร้อมด้วยกะทิสดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสายตาและบำรุงหัวใจให้กับพวกเราได้อีกด้วยค่ะ บอกแล้วว่าเป็นเมนูที่ดีต่อหัวใจ ชวนไปกินด้วยกันก็ยิ่งดีต่อใจมากมายเลย…
