สวัสดีค่าชาว Mango Zero เรามีงานอีเว้นท์เพื่อคนรักสุขภาพจะมารีวิว เราได้มีโอกาสเป็นส่วนหนึ่งในงาน Silet Brew Yoga จัดขึ้นโดย Brew Yoga Thailand จัดขึ้นเป็นครั้งที่ 4 เข้าไปแล้วที่ Emquartier เมื่อวันเสาร์ที่ 6 ที่ผ่านมา จุดเด่นภายในงานคือคลาสโยคะเบียร์ที่นำระบบ Silent มาใช้ผสมผสานภายในงานในทุกๆคลาสภายในงาน ซึ่งจะไม่ทำให้เสียงดังจนรบกวนบุคคลภายนอก และคลาสไฮไลท์ก็คือ Silent Brew Yoga ซึ่งก็คือโยคะเบียร์นั่นเองค่า งาน Silent Brew Yoga คืออะไร? เป็นงานที่เราคิดว่าตอบโจทย์ทั้งสาย Healthy และสาย Party มากๆ เพราะระบบ Silent ที่ว่าคือมี Head Phone ให้ผู้เข้าร่วมงานได้ฟังเสียงเพลงและเสียงของ Instructor ในแต่ละสถานีที่ตัวเองเล่นอยู่ได้ชัดเจนทำให้ได้ฟิลในการออกกำลังกายแบบสุดๆ มีเหล่าคนดังสายสุขภาพเข้ามาร่วมกิจกรรมกันด้วย บอกเลยงานจัดได้มันแบบสุดๆ Zumba นำทีมโดย ครูจิ๋ว กิจกรรมที่ทำในงาน ผู้ที่มาเล่นโยคะเบียร์ จะมีเวลา 1 ชม. ในการเล่นในส่วนของคลาสคาร์ดิโอโดยจะแบ่งออกเป็น 3 คลาส คือ Zumba,Street Dance,Get fit with XST โดยทั้ง 3 คลาสนี้จะผู้เล่นจะเป็นการหมุนเวียนกันเล่นให้ครบทั้ง 3 คลาสเลยค่ะ เริ่มแรกหลังจากที่ลงทะเบียนที่จุดลงทะเบียน ฝากกระเป๋าและรับ Head Phone จากทีมงาน เพ้นท์ตัวด้วยสีเรื่องแสงและรับริสแบนด์เรืองแสงใส่ประดับ Street Dance นำทีมโดย ครูไทด์ Get Fit wit XST นำทีมโดยครูไอซ์ มาเริ่มเล่นกันเลย Agenda ภายในงานเริ่มต้นด้วย 3 คลาสคาร์ดิโอที่นำมายำรวมกันแบบเต็มอิ่มจุใจ 1 ชั่วโมง โดยผู้เข้าร่วมงานจะถูกแบ่งกลุ่มออกเป็น 3 กลุ่ม และแยกไปหาผู้สอนในแต่ละสถานี เล่นในแต่ละสถานีๆละ 20 นาที ขอบอกเลยว่า แต่ละคลาสไม่เบาเลย จัดได้ว่าเบิร์นดีมากๆเหงื่อแตกเหงื่นแตนกันตั้งแต่คลาสแรกกันทุกคนเลยค่า แต่ด้วยการบิวท์อารมณ์ของครูแต่ละคนช่วยให้การออกกำลังกายทั้ง 3 คลาส Full Out แบบสุดๆ แทบไม่มีหมดพลังกันเลย นำทีมคลาสสตีทแดนซ์โดย ครูไทด์ นำทีมคลาสซุมบ้าโดย ครูจิ๋ว นำทีมคลาสบอดี้เวทโดย ครูไอซ์ โยคะเบียร์คลาสไฮไลท์ของงาน เดินทางกันมาถึงคลาสสุดท้ายของวันนี้คือ Silent Brew Yoga เอาใจสาย Mind and Body คลาสไฮไลท์ของงานกับคลาสโยคะบริหารร่างกายที่จะทำไปพร้อมๆ กับการดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อใจเรา โดยผู้เข้าร่วมจะต้องเลือกขวดเครื่องดื่ม 2 ขวดซึ่ง จะเป็นเครื่องดื่ม Non-alcohol หรือว่าเบียร์ ก็ได้แล้วแต่ความพอใจของผู้เข้าร่วมคลาสเลย จากนั้น แล้วไปจับจองแมตของตัวเอง เราก็ต้องมาฝึก Balance และ Stretching ยืดเหยียดกล้ามเนื้อกันซักหน่อย เราว่าเบียร์เป็นสิ่งที่เพิ่มความผ่อนคลายได้ดี ในขณะที่มีท่าง่ายบ้างและท่ายากๆบ้าง ซึ่งครูที่สอนก็จะให้นักเรียนยกเบียร์ขึ้นมาดื่มๆ ในขณะที่เราขำขันกับท่ายากที่เราทำไม่ค่อยจะได้ ทำให้เราสนุกสนานลดการเกร็จหรือเขินอายลงไปได้ เราถือว่าเป็นจุดเด่นที่เราชอบในคลาสนี้ Cheers โยคะเบียร์เล่นแล้วได้อะไร ได้ทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ที่รักในสิ่งเดียวกัน ช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิจดจ่อกับตัวเองมากขึ้น ยืดเหยียดร่างกาย ลดอาการปวดเมื่อยในชีวิตประจำวัน พักผ่อนนอนหลับสบาย ใบหน้าอ่อนเยาว์สดใส เล่นแล้วจะเมาไหม? ไม่เมาแต่ก็อาจจะกึ่มๆ เพราะกิจกรรมนี้จะช่วยเสริมสมาธิให้กับผู้เล่นในการจดจ่ออยู่ที่การทำท่าตามครูผู้ฝึกสอน เบียร์นั้นมีส่วนช่วยให้เรามีการทรงตัวที่ดีมากขึ้น เพราะเราต้องระวังขวดเบียร์หก 555 เสียดาย และมีการนำเบียร์ขึ้นมาจิบเล็กน้อยเป็นพักๆ เพื่อลดความเขินอายในท่ายากที่เราทำไม่ค่อยได้ ก็สนุกสนานเฮฮากันไป สรุป เหมาะทั้งสายคาร์ดิโอเต็มอิ่ม 1 ชม. และสายโยคะอีก 1 ชม. และอาหารเครื่องดื่ม คุ้มแล้ว รู้สึกกรึ่มๆ ไม่เหมาะสำหรับคนคออ่อน แต่ทางทีมงานมีแบบไม่มีแอลกอฮอลล์ให้น้า แต่ถ้าคอแข็งก็จัดเลยจ้า เป็นทางเลือกให้กับคนสายปาร์ตี้แต่ก็ยังห่วงเรื่องสุขภาพ มาได้เลย รับรองสนุกจริง Head Phone ระบบ Silent ด้วยระดับเสียงที่พอดี ถือว่าเป็นจุดเด่นที่เราชอบในกิจกรรมครั้งนี้ จบกิจกรรมกับ Silent Party กับ 3 ดีเจคือดนตรีตื๊ดมันสุดยอดสุดๆ ถ้าใครสนใจ เดี๋ยวจะมีกิจกรรมโยคะเบียร์มาอีกเรื่อยๆ สามารถติดตามข่าวสารและกิจกรรมครั้งหน้าได้ที่ FB : Brew Yoga Thailand หรือ Line Official : @ @brewyoga.th จ้า
